Summering kommer
Det har hänt en hel del här :-) Jag ska sammanfatta det som skett i ett längre inlägg om en stund. Solen skiner så jag ska passa på att få lite sol på min vinterbleka hud :-)
Nu tar jag nya tag
Det har varit en rejäl svacka men nu är jag mer än redo att fortsätta kämpa mot övervikten.
Jag hade som mål att gå ner 30 kg till jul men det gick inte riktigt som jag tänkt. Därför bestämde jag mig, dagarna innan julafton, att nu ska jag på det igen! Jag hade gått upp en hel del så för att nå mina -30 kg var det inte mindre än 14 som skulle bort.
Satte fart med dansen igen och började också med LCHF men inte så strikt. Men det ger resultat kan jag lova!
Förra fredagen vägde jag mig för första gången sedan nyårsafton. Resutatet: -35 kg!!! Jag har, sedan strax innan jul, gått ner nästan 20 kg! WOOOW!!! :-)
Fredagar är veckovägning och idag visade vågen på -1,1 sedan förra fredagen :-) Helt galet vilket resultat jag nått!
Jag kör fortfarande LCHF men inte strikt. Blev sååå glad när en danskompis tipsade mig om en sida, CarbZone och där finns det BRÖD!! Jag som äääääälskar bröd! Vi beställde tillsammans men kunde inte vänta så när jag var i Stockholm i veckan så köpte jag ett par limpor. Guuuuuud så gott! Jag är överlycklig!! Nu kan jag åter äta mina ost- och skinkmackor på morgonene utan att jäsa upp och se ut som jag är gravid i 12:e månaden :-)
Kika in på http://www.carbzone.se/ och se allt det goda de har i sin webbshop :-) Frysen är nu laddad med bröd och pastan de har är gudomligt god den med :-)
Nu ska jag fortsätta att kämpa. Jag vet att jag kan så nu jäklar ska jag nå -40 kg innan april är slut :-) Sen är det bara ca 15 kvar så är jag av med alla överflödskilon :-)
Lite nya bilder kommer i helgen :-)
Kram <3
Inte så bra
Det var inte igår jag skrev, ber såååå mycket om ursäkt för det. Har fått nytt jobb så jag är borta 12 timmar varje dag. Försöker hinna med att dansa också samt familjen. Liiiite körigt med andra ord.
Tyvärr har både motivationen och inspirationen fått sig rejäla törnar så jag har faktiskt inte gjort speciellt mycket av min träning och viktminskning. Har gått upp lite men nu ska jag försöka mig på att hitta motivationen så jag kan nå mina mål 2013.
Det första att göra igen är att återuppta dansen och LCHF. jag vet ju att jag mår så himla bra av att dansa och äta rätt men ändå så struntar jag i det. Men från 1 november är det dags att sätta fart. Tills på onsdag ska jag trappa ner på brödtandet. Jag är ju galen i bröd så det kommer att bli en utmaning igen :-) Men jag vet ju att det går så det är bara att sätta fart :-)
För att hitta lite motivation så köpte jag och testade LCHF-butikens chokladfika. MUMS!!! Men den är mäktig så en bit tillsammans med en klick grädde och man är mätt läääänge :-)
Ni hittar den här: http://lchfbutiken.se/257/blissmix-mjuk-chokladkaka-335g
Så från och med onsdag ska jag försöka mig på att rapportera så ofta jag bara kan. Det är både kilon och cm som ska redovisas så ingen rast, ingen vila :-)
kram på er <3
Måste prova
Jag kunde inte låta bli att shoppa från LCHF-butiken igår. Läste om deras Blissmix valnötsbröd och bara måste prova att baka frallorna :-) Såg sedan till min förtjusning att det finns mjuk chokladkaka att baka. MUMS! Jag är ju lite smått tokig i fikabröd så detta hoppas jag kan bli ett bra substitut för att kunna ha något gott till kaffet :-)
Lite frestande bilder:
Ser det gott ut eller? Längtar till att få baka det och att få smaka! Ohhh! Jag återkommer med bilder och smakutlåtande när jag fått hem det och bakat :-)
Massa kramar!
Det går framåt/neråt
Sakta men säkert minskar både mått och kilon. Jag har nu 2 kg kvar till nästa mål som är 25 kg. Helt otroligt! Jag har gått från att vara en strl 56 till en strl 48! Fattar ni? Jag kan numera handla kläder på vanliga avdelningar. Behöver inte leta upp dessa "big size" längre utan kan traska omkring och leta bland vanliga storlekar. Helt galet!
Jag gillar att nätshoppa men de senaste 4 gångerna som jag har beställt kläder så har jag fått skicka det på retur. För stort! Jag har varit en pessimist och trott att det bara varit någon storlek mindre men det är ju fyra! Helt otroligt!
Min fina vän och instruktör, säger att jag till jul har tappat ytterligare 15 kg. Det ska jag ordna :-) Om en vecka så kör jag med 6 pass zumba i veckan varav ett är ett dubbelpass. Japp, jag är besatt! haha! Den absolut bästa träningsformen jag nånsin har provat och jag rekommenderar den varmt till andra. Det är roligt och man märker inte ens att man tränar. Jaaa, jag vet att det är en klysha men det ÄR så. efter en dryg timmes dansande så dryper svetten men jag går alltid med ett leende från varenda pass. Sååå roligt!
Andra springer på gym medan jag glatt kör zumba. Det är liksom min livsstil nu. Jag älskar det och det känns så jäkla bra efteråt. Jag har "trappat ner" lite på LCHF också, lever inte så strikt efter det men ändå rasar kilon och centimetrar försvinner både här och där.
Träffade en fd kollega jag inte har sett på ca 3 månader och det första hon sa var: men herre jösses, du försvinner ju! Sen berättade jag om min begynnande resa och hur jag gör. Hon blev inspirerad att prova vilket är roligt. Jag hoppas att jag kan inspirera andra också att prova zumba för det är sååå roligt och ger så otroligt mycket!
Jag hittade en bild på mig där jag ser rent för jävlig ut. Jag grät när jag såg bilden. Strax insåg jag att jag tror klänningen jag har på mig då, finns kvar och mycket riktigt. Den låg i en påse med sommarkläder. Jag drog på mig makens vita t-shirt (hade ingen vit själv längre hehe) och sen på med klänningen. Resultatet:
Helt otroligt! Jag fick så många fina kommentarer när jag la ut den på Facebook och min instruktör var snabb att lägga upp den på sin sida. Alla helt fantastiska kommentarer som kom, gjorde mig rörd till tårar. Jag grät halva den dagen. Dels av allt fint som skrevs men också för att jag tycker bilden till vänster är så otroligt vidrig! Usch! Jag ska aldrig mer tillbaka till hur jag såg ut då. Nu är det Mot mindre kropp som gäller och dit ska jag ta mig, sakta men säkert :-)
Kram <3
Ojdå
Ja jag borde skriva oftare men tiden rusar iväg och sen tänker jag: tar det sen. Men nu ska jag få ihop några rader hade jag tänkt.
Kan börja med att nämna min viktstatus. Började mitt första pass zumba den 19 januari och sedan dess har jag lyckats gå ner 21,6 kg! Känns heeeelt grymt! När zumbafröken frågade på passet igår (har veckovägning på lördagar) så blev hon helt paff! Fick applåder av de andra zumbarna också vilket känns heeelt galet roligt! De är så peppande, stöttande och härliga :-)
Tyvärr så fick jag i veckan, bli varse om vad "vänskap" är. Skriver ju en del på Facebook om mina zumbapass och det borde jag tydligen inte göra. En av mina vänner sedan en del år, skrev ett mejl till mig:
"I all välmening min vän, men nu är det väl ändå lite väl mycket zumbainlägg från dig, jag vet att du gillar det men kan du skriva om nåt annat också? Lägga upp lite foton kanske? Saknar den gamla Anita som postade en massa roliga saker förut."
Blev så arg så jag la ut det på Facebook och många av mina vänner blev lika rosenrasande på hennes mejl som jag. Det som kändes mest underbart i hjärteroten att få läsa var kommentaren från min zumbainstuktör:
Alltså, jag blir så less på vissa.. Förlåt, men nu är jag upprörd!!!!
Anita hörde av sig till mig i Januari angående ZumbaPass i xxxx. Frågade undrade, var nervös. Visste inte om Hon riktigt skulle våga av flera anledningar, självförtroende och övervikt.. Tex..
Efter lite pepp, från fröken-kom Anita på sitt första pass. Ställde sig längst bak i ett hörn, i en bylsig t-shirt. Och drog i den, så den antagligen inte skulle sitta åt..
Hennes mod att ta sig till detta pass-är enormt!!!!!!!
Detta resulterade i En Anita som kom varje vecka, tillslut körde dubbelpass. Idag kör hon 4 pass i veckan.!!!! Hon har hittat, en form av träning som passar henne och det har blivit mer än så. Det har blivit en livsstil.
anlednigen till att jag vet detta är att jag själv, Anitas Zumbainstruktör. För 2 år sedan, gick in på mitt första pass.. 40 kg tyngre och drog i min tröja på samma vis. Anita känner att jag känner hur det var för henne första gången!!!! Vi har kul, det gänget som kör loss. Ja vi är kanske besatta i en dels ögon. Men låt oss ha vår livsstil, passion, glädje och stör du dig.. Ja gå in i inställningar och klicka i att du inte vill läsa..! Det är inte värre än så. Eller ärligt talat, prova ett Zumbapass. För det kan vara det som saknas ...
Skaka rumpa och ha kul!
Vi kanske inre skriver om när vi har städat, tvättat, lagat mat, haft vuxenmys, gnällt över väder, gnällt om annat. Utan vi skriver om det som gör oss glada och som vi delar med många andra. Alla får väll ändå glädjas åt det man vill!
Jag tycker i alla fall att Anitas mod är i klass med en bragd. Så ni fina som stöttar henne-tack! Det förtjänar Hon!!
Peace och Zumbalove
Zumbafröken...
Anita hörde av sig till mig i Januari angående ZumbaPass i xxxx. Frågade undrade, var nervös. Visste inte om Hon riktigt skulle våga av flera anledningar, självförtroende och övervikt.. Tex..
Efter lite pepp, från fröken-kom Anita på sitt första pass. Ställde sig längst bak i ett hörn, i en bylsig t-shirt. Och drog i den, så den antagligen inte skulle sitta åt..
Hennes mod att ta sig till detta pass-är enormt!!!!!!!
Detta resulterade i En Anita som kom varje vecka, tillslut körde dubbelpass. Idag kör hon 4 pass i veckan.!!!! Hon har hittat, en form av träning som passar henne och det har blivit mer än så. Det har blivit en livsstil.
anlednigen till att jag vet detta är att jag själv, Anitas Zumbainstruktör. För 2 år sedan, gick in på mitt första pass.. 40 kg tyngre och drog i min tröja på samma vis. Anita känner att jag känner hur det var för henne första gången!!!! Vi har kul, det gänget som kör loss. Ja vi är kanske besatta i en dels ögon. Men låt oss ha vår livsstil, passion, glädje och stör du dig.. Ja gå in i inställningar och klicka i att du inte vill läsa..! Det är inte värre än så. Eller ärligt talat, prova ett Zumbapass. För det kan vara det som saknas ...
Skaka rumpa och ha kul!
Vi kanske inre skriver om när vi har städat, tvättat, lagat mat, haft vuxenmys, gnällt över väder, gnällt om annat. Utan vi skriver om det som gör oss glada och som vi delar med många andra. Alla får väll ändå glädjas åt det man vill!
Jag tycker i alla fall att Anitas mod är i klass med en bragd. Så ni fina som stöttar henne-tack! Det förtjänar Hon!!
Peace och Zumbalove
Zumbafröken...
Lite längre ner fortsätter hon:
Bye the way-Anita står idag längst fram i kroppsformade Zumbatoppar...!!!:)
Anita-det är när man hittar sin vändning i livet-man lätt blir passionerad i den.
Å det får du vara med all rätt.
Det man skriver på sin sida, är sina ord.
Kram på dig!! Så glad över att du tog ditt mod att komma i Januari!! Det du har presterat, är det en del som lägger sig på ett operationsbord för.
Anita-det är när man hittar sin vändning i livet-man lätt blir passionerad i den.
Å det får du vara med all rätt.
Det man skriver på sin sida, är sina ord.
Kram på dig!! Så glad över att du tog ditt mod att komma i Januari!! Det du har presterat, är det en del som lägger sig på ett operationsbord för.
När jag läser detta så tåras ögonen. Det är ord som på pricken stämmer in på hur min resa har varit. Okay, jag är väl galen och besatt men, som hon skriver, det är min livvsstil och jag älskar den! Jag skulle aldrig i mitt liv vilja byta mot något annat!
Så tänk på hur du väljer dina vänner. Det kan ta tid innan de visar sitt rätta jag. Det fick jag erfara...
Kram på er allesammans därute <3
Vilken lycka!
Igår hade vi madnesspass på zumban. 2 timmar & 20 minuter nonstop dans. Shit så kul!! Innan det så fick jag vara med på uppvärmningen på ett event som gick av stapeln ett par timmar innan. Tänka sig, JAG på scenen och dansade! WOW!! Det var både häftigt och pirrigt men mest häftigt :-)
För ett halvår sen var jag den där som stod längst bak och dansade knappt synligt. Nu tar jag för mig, tar plats och vill verkligen synas! Det känns grymt bra för självförtroendet vill jag lova :-) Vi har en sååå otroligt härlig instruktör så på madnesspasset bad hon mig upp på scenen igen för en låt. Vilken känsla! Vilken lycka! Eufori och glädje, allt i ett! Det är svårt att sätta ord på glädjen men jag är helt i extas efter det :-)
Idag var det ju också vägningsdags och HÄPP, nu är det 18 kg mindre sen jag började på zumban! Jiiihaaaa!! Ska mäta mig sen i kväll (orkade inte nu) men jag vet att cm är borta både här och där. Det märks på kläderna framför allt. Mer än halva garderoben som är på tok för stort... Jag är glad men plåskan lider haha!
Idag skiner solen och vi ska på barnkalas i eftermiddag. jag har lärt mig att behärska mig med fika och det går riktigt bra. Man kan ju inte vara strikt heeeela tiden men jag håller på mig :-)
Kram på er allesammans och en extra stor kram till fantastiska, underbara, buziga, knasiga & spralliga zumbafröken :-) Jag har dig att tacka såååå otroligt mycket för! Finaste du!!
Det var ett tag sen
Ligger absolut inte på latsidan och har inte glömt bloggen heller. Men just nu är det en svacka jag går igenom privat så då får dessa rader vänta.
Det går sakta nedåt nu. Har i och för sig röda veckan som ställer till det men ändå går det lite nedåt.
Vi har börjat att lära oss vad vi kan/ska äta och vad som är ajabaja. Inte så svårt egentligen när man tänker efter.
I förrgår så bakade vi LCHF-bröd. Som jag har längtat efter bröd! Det blev suuuupergott så nu kan man alternera frukostäggen med en frukostmacka istället. Mums!!
När jag kollade runt lite så fick jag se att det finns en massa olika sorters bröd att baka så nu är mackorna räddade :-) Ska försöka att få till en bild nästa gång vi bakar... :-)
Nu är det kvällsmat på G här så jag säger väl: over and out!
Kram!
Härligt!
Vågen pekar på minus hela tiden, lite i taget men nedåt går det vilket är såååå skönt! Jag har dels hittat min passion i träningen tack vare zumban men även hittat kosten som passar mig ypperligt och som gör att jag mår riktigt bra. LCHF är absolut ingen diet av något slag utan ett sätt att äta rätt men ändå gå ner i vikt, få mer energi och må så härligt bra.
Hade någon sagt åt mig i januari att jag dels skulle vara helt galen i zumba men dessutom lyckas gå ner i vikt utan en massa pulver eller andra skumma dieter så hade jag garvat läppen av mig :-) men idag är jag såååå tacksam för både zumban och att jag har hittat LCHF-kosten. Helt otroligt! För mig är den en perfekt kombo :-)
Brände av ett pass zumba på 75 minuter i förmiddags och det är så grymt skönt! Nackdelen är att mitt knäskydd börjar bli för stort (som kläderna) så jag måste beställa ett nytt i mindre storlek. Ljuvlig känsla men inte så kul när det gamla hela tiden hasar ner... ;-/ Måste ha ett nytt till slutet av juni när det blir Zumba Madness! 2 dagar zumba med 2 timmar per gång. Jag LÄNGTAR!! :-)
Nu när jag lyckats gå ner så pass mycket (snart 15 kg) så kommer jag ÄNTLIGEN i en del zumbakläder så gissa var jag ska shoppa i sommar? Zumbashoppen såklart :-) Sjukt snygga kläder de har! Man blir glad av att bara se dem :-)
Nu ska jag ordna mig lite mer zumbamusik så jag har något att dansa till när lusten faller på :-)
Kram!!
Nya rutiner
Har man levt efter en viss sorts rutiner i över 20 år så är det svårt att helt plötsligt bryta det mönstret och skapa nytt. Men det är absolut inte omöjligt!
Jag har varit en sådan person som aldrig ätit frukost. Det har bara varit kaffe som gäller. Men sedan jag började med LCHF så ska ju frukost intas så det var bara att försiktigt börja vänja sig vid det. Och det går! Numera börjar jag känna hunger på morgonen, något jag aldrig gjort innan. Så visst går det bara man ger kroppen tid :-)
Lunchen idag blev en klassiker fast på LCHF-vis: bacon med blomkålsmos. Det är grymt gott och går snabbt att laga. Lika snabbt som att göra korv med potatismos men det jag åt är mycket godare ;-)
Nu ska jag snart iväg till frisören och få en ny hårfärg såhär lagom till skolavslutningarna :-)
Kram <3
Härligt glad!
Maten ska ju vara en höjdpunkt men hur roligt är det om man inte får äta vad man vill utan ska räkna points, kalorier etc? Med LCHF får jag äta det jag helst vill och ändå visar vågen på minus. Helt otroligt!
Inte nog med att vågen visar mindre, jag blir gladare, piggare och mer energisk än förut. Helt underbar känsla :-)
Dagen idag har vi gottat oss i en lunch som bestod av krämig renskavspanna med en god sallad till. Det var ljuvligt gott och barnen slevade glatt i sig!
Jag har också bakat lite LCHF-godis som är det enklaste man kan baka. Mörk choklad soom man smälter, häller i en form, låter stelna och på det brer man sockerfritt jordnötssmör. Därefter en topping av mer mörk choklad. SUPERGOTT! Perfekt när sötsuget sätter in :-)
Så här ser det ut:
Skär det i mindre bitar så blir det alldeles lagom. Jag hade inte hunnit klart innan jag fotade...
Bjuder på fler recept längre fram :-)
Kram!
Nu börjas det ....
Nu har jag fått en hyffsat okay design så nu är det dags att börja skriva lite då...
Min resa började för många, många år sen men för att bespara er alla års uppdateringar så ska jag försöka mig på en kort version. Jag tänker inte lägga den här utan ska se om jag lyckas komma ihåg hur jag skapade en undersida förut. Om inte annat så får det bli en underblogg till denna.
Men jag är på G i alla fall och hoppas att någon vill följa mig på min resa.
Kram <3
Välkommen!
Kul att du har hittat min alldeles färska blogg :-) Här kommer jag att skriva om min viktresa och på så sätt hoppas jag att mina erfarenheter, tankar och funderingar kan hjälpa peppa och stötta andra i min situation. Jag ska ordna till designen så den känns mer "jag" så kom gärna in igen.
Min resa har börjat!
